【食べて痩せる方法】まだ間に合う！私と一緒に夏までにやせよう！

なぜ、

現役ダイエットアドバイザー・安田美和は

ダイエット業界を敵に回す覚悟で

業界が誰にも明かさない真実の全てを

惜しげもなく告白するのか！




なぜ、あなたは太っているのでしょうか？


それは・・・あなたが太っているからです。

こんな言い方って、おかしいと思いますか？



体温が変わらず一定であるように、

あなたの体は、意識せず、体形を維持しようとします。



太っている人には、それを維持するように・・・

やせている人には、それを維持するように・・・



だから・・・あなたは意志が弱い人じゃない！

やせたいと思っていないわけでもないはず・・・



子供の頃、あなたのお母さんに、

あなたが新しいことをするときに、

「危ないから、やめておきなさい」

って言われたこと、ありませんか？



お母さんは、あなたを愛しているから、

危険な可能性のある変化を好まず、

現状を維持して、あなたを守りたかったのです。



現状維持のしくみは、あなたの体にもあります。


最初の一歩こそ、一番大きな努力が必要です。


止まっている車を動かすのは、力が必要です・・・

動き始めた車は、なかなか止められません・・・


あなたのダイエットも、同じことなのです。


最初さえ乗り越えてしまえば、後は簡単にやせていきます。



スタートはゆっくり丁寧に！



まず、あなたの体を、ゆっくりと変化させましょう。

最初は、小さな目標から、始めましょう。



小さな目標を達成すれば、大きな目標は目の前です。

登山でも、いきなり頂上を目指すと、疲れてしまいます。



あなたの目標が、体重を１０kg減らすことでしたら、

まずは、１～２kgのダイエットに全力を尽くしましょう。



ですから、最初の一歩はゆっくり丁寧に、

私と一緒に、がんばりましょう！



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